¿Operación bikini o constancia durante todo el año?

Hola chic@s!!

Llega el buen tiempo y con él empezamos a quitarnos ropa, así que tod@s queremos estar estupend@s para la llegada del veranito, nos apuntamos al gimnasio, e incluso a veces nos ponemos a seguir "dietas milagro" que nos prometen perder esos kilillos indeseados que acumulamos en la época de frío en un tiempo récord. Pero como todos sabemos, las prisas no son buenas consejeras, y perder peso de forma tan rápida puede perjudicar nuestra salud, ya que esas "dietas expres" pueden tener carencias de nutrientes esenciales para nuestro organismo. 
Mejor nos cuidamos durante todo el año, no os parece? 

Así que ánimooo, a ponerse en forma pero no a costa de nuestra salud!!!